所以如果我们想化解恐惧，最好的方法就是学会勇敢，拥有巨大的勇气 。你越勇敢 ， 你对生活的恐惧就越容易消散 。
其次 ， 恐惧来自于我们对事实的夸大知识 。如果我们不知道事实，我们的头脑会有各种各样的想象 。
要化解内心的恐惧，就要学会不断学习，提升认知 。当你的认知到位了，你就越不会被恐惧束缚 。
事实上，很多生命的成长是一种习得性的恐惧 。这种习得性的恐惧来自于我们祖先多年的传承 ， 不一定是正确的 。当你学会看清他的真相 ， 往往恐惧就会消失 。
勇气和认知是化解我们恐惧的最佳钥匙 。面对任何恐惧，我们都要学会放下心中的偏见，而是多次训练自己走出恐惧的阴影 。
真正的成长一定来自于突破我们内心的恐惧 。你越能不断突破内心的恐惧 ， 我们成长的就越快 。
【怎样克服恐惧 如何战胜内心的恐惧】今日话题:你认为恐惧的真相是什么？欢迎讨论交流 。
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