九、有自己的娱乐方式
“无压力”的人，总能安排一定的时间去做与工作无关，自己一直想做的事情 。娱乐的形式多种多样，但效果都很相似:让自己缓解压力，享受生活中美好而愉悦的内容，从而恢复对生活和工作的激情和热爱 。
十、品尝美食也是不错的选择 。
尤其是对于吃货来说，人吃到好吃的东西，心情会好很多，会想起很多美好的事情，压力也会得到一定程度的缓解 。吃饭也是一个人发泄情绪的方式 。
11.做你喜欢的事 。
这时候个人爱好的重要性就体现出来了 。玩几个电子游戏，逛街，或者打球之类的 。做一些自己喜欢的健康的事情会是缓解压力的好方法 。
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