无论是脂肪瘤还是脂肪肉瘤，都是需要我们积极预防 ， 提高身体抵抗力的疾病 。在日常生活中，首先要优化饮食结构，多吃沙拉，少吃油炸食品 。同时要注意睡眠的时间和质量 。充足的睡眠可以帮助身体及时修复 ， 这是熬夜必须注意的 。
远离脂肪瘤最重要也是最基本的就是控制体重，尤其是短时间内快速增重的人 。这是因为短期内增加的体重大部分是脂肪 。这些新增加的脂肪细胞如果不能通过大量的运动消耗掉，就会在体内堆积，引起脂肪瘤 。
虽然脂肪瘤对人体的伤害不大，但从现在开始 ， 我们要坚持健康的生活方式，既强身健体，又能远离疾病，一举多得 。
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