【冬天艾灸有什么好处 冬天艾灸多久一次最好】冬天艾灸也是一种保健 。很多人不喜欢冬天艾灸 ， 因为冬天很冷 。如果你感冒了 ， 如果你不能把体内的水分排出体外 ， 对身体不好 。那么，冬天艾灸怎么才能不感冒呢？冬天隔多久艾灸最好？让我们来看看！
冬天隔多久艾灸最好？建议每周2-3次 。
冬天一般会根据自己的身体情况推荐艾灸 。对于救命的人，在医生的指导下，如果身体可以承受 ， 可以每天灸 。但如果只是艾灸，不建议做日常养生 ， 一般每周2-3次，每次15- 30分钟 。
冬天艾灸怎么不感冒？冬季艾灸时 ， 应尽量减少身体的暴露面积 。比如我们做背部艾灸的时候 ， 把开衫穿反了，这样可以遮住大部分手臂和肩膀；
另外，艾灸时，除了艾灸部位 ， 身体其他部位也要尽量用被子盖好 。艾灸后立即穿上衣服，艾灸后两小时不要在空气中着凉 。避免用冷水洗手、洗澡和洗头发 。
冬天特别冷的时候，真的不想脱衣服艾灸 。还可以巧妙地“改变”穴位，把背部的穴位换成手脚的穴位 。
冬天艾灸有什么好处？温经通络艾灸是一种针灸疗法 。艾条产生的热量有助于刺激人体穴位，加速人体血液循环，使人体血液通畅 。加热经络的功能 。
祛寒祛湿艾灸可以帮助加快人体的血液流速，使人体血液循环 。如果在冬天做得正确，可以帮助人体清除体内的寒气和湿气 。有一定的驱寒除湿作用，对人体健康有一定作用 。受益 。
温益气艾灸疗法作为一种传统的中医疗法，可以帮助刺激人体免疫系统的功能，促进新陈代谢，提高人体正气和人体各组织器官的抗病能力，具有良好的养生保健作用 。身体 。
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