6.忌立刻洗澡
热水不合适 。洗热水澡或桑拿容易导致热气在人体内积聚,加重醉酒症状,导致恶性呕吐,甚至晕厥 。洗冷水澡不仅能醒酒,还能让肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖 。再加上冷水的刺激,血管收缩,可能导致血管破裂、感冒等 。
7.忌剧烈运动
酒精有利尿作用,喝下后体内水分流失较多,容易发生脱水 。此时再运动,会加重脱水风险 。酒后游泳更危险 , 会突然加速身体散热,引起头晕、低血糖晕厥、腿抽筋等 。
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