【莴苣叶子可以吃吗 能不能吃莴苣叶子】
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1、莴笋叶是可以吃的 ， 它口感鲜嫩营养丰富 ， 人们食用它以后 ， 能为身体补充大量碳水化合物也能让人体吸收一些膳食纤维 ， 它能促进肠胃蠕动 ， 也能加快身体代谢 ， 而且能清热解毒 ， 预防多种上火症状发生使用以后对人类身体有诸多好处 。
2、清炒莴笋叶 ， 莴笋叶在生活中有多种不同的吃法 ， 把它清炒 ， 瓠实用 ， 是它最常见也是最受欢迎的一种食用方法 ， 在需要的时候 ， 可以把新鲜的莴笋叶洗净以后 ， 切成段状 ， 在准备一头大蒜 ， 把大蒜去皮以后剁成蒜末 ， 在炒锅中放适量食用油吧 ， 蒜末入锅炒香 ， 然后把莴笋叶入过快速翻炒 ， 炒软以后加入适量蚝油和生抽以及食用盐调味 ， 调匀以后就能出锅 。
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