听说慢走可以减肥，那么请问慢走一个小时可以减肥吗？
看情况 。
慢走虽然看起来热量消耗并不是很多 ， 但其实只要达到一定时间，也是可以帮助消耗热量的，并且对人体腿部具有一定塑形作用，每天慢走一小时，同时还搭配合理的饮食控制，那么是可以起到减肥作用的，对人体健康有好处 。
【慢走一个小时可以减肥吗】但要是每天慢走一小时，但并没有进行合理的饮食控制 ， 那么自然不能很好的起到减肥瘦身效果，满足期间饮食建议保持清单，不吃高热量、高脂肪的食物 。
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