【如何上外网】首先应该严格控制上网的时间，坚持适度原则 。适当的上网有助于我们缓解压力，娱乐放松 。但如果把握不好这个度，超时超量上网，这不仅会荒废我们的工作，学业，甚至会危害我们的身体健康 。就比如一些染上网瘾的孩子，他们整天泡在网吧 。没有时间，精力和兴趣去学习，严重影响学业 。而且长期下来，因为一直坐在电脑旁，缺乏运动，会导致身体抵抗力下降，容易滋生疾病 。甚至还有一些极端的案例，上网玩游戏，废寝忘食，一连在网吧待几十天，每天只吃泡面 。这种情况对身体的伤害是不可逆的，最终会危害一个人的一生 。
此外，还应该筛选上网所浏览的内容 。互联网是人类信息的宝库，可以在上面获取大量我们需要的知识，嗯，但不可避免的，互联网上也充斥着大量的负面低俗信息，我们一定要取其精华，去其糟泊 。避免受到垃圾信息的侵扰和伤害 。尤其是对于少年儿童，他们往往好奇心重，辨别是非的能力差，自制力，自控能力也不高，所以最容易受到互联网有害信息的侵害 。我们应该建立社会，学校，家庭的联动机制 。把有害信息直接拦截在电脑屏幕之外 。为孩子的健康绿色上网，营造良好的社会家庭环境，促进孩子健康成长 。
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