1、补充能量
奶茶含有的成分可以调节人体中酸碱平衡 ， 奶茶中还含有糖分 ， 会给人体提供能量 ， 若人体能量不够 ， 糖分就会分解为人体提供能量 。
2、保暖
喝奶茶可以保暖 ， 天气寒冷时喝上一杯热气腾腾的奶茶 ， 人体中的血液会流向全身的各个部位 ， 身体就会因为血液的流动而变暖 。
营养价值
奶茶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质 。奶茶中含咖啡碱、多种维生素、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等多种对人有益的化学成分 。
适宜和禁忌
适宜：经期女性、急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等患者
奶茶适宜经期女性饮用 ， 月经期饮用奶茶不仅能止痛、温暖子宫 ， 还能缓解经期失血造成的低血糖、头晕 。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳 ， 也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等人群饮用 。
禁忌：血管壁脆弱的老年患者
老年人不宜常喝 ， 常喝奶茶容易形成血栓 。反式脂肪酸会增加人体血液的粘稠度和凝聚力 ， 容易导致血栓的形成 ， 对于血管壁脆弱的老年人来说 ， 危害尤为严重 。
母婴宜忌
孕妇应谨慎食用 。
奶茶中含有反式脂肪酸 ， 怀孕期或哺乳期的妇女过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康 。
婴幼儿应谨慎食用 。
婴幼儿不宜饮用奶茶 ， 奶茶所含的高糖分容易造成婴幼儿肥胖 ， 影响发育和长高 。
奶茶可直接饮用 ， 奶茶是由茶叶和鲜奶同煮而成 ， 可适量添加的芋圆、红豆、珍珠等小料 ， 奶茶制作过程中为了口味还可能添加很多的甜味剂 ， 比如黑糖、蜂蜜等 ， 长期大量饮用易引起肥胖 。
奶茶是一种市面上较为常见的饮品 ， 并且颇受欢迎 ， 但大多数奶茶中都含有大量的糖、咖啡因、脂肪成分 ， 有些可能还含有防腐剂 。少量食用一般不会出现明显的不良影响 ， 但如果长期大量饮用 ， 可对人体健康造成一定危害：
1、兴奋神经：由于大部分奶茶中含有咖啡因、茶等 ， 在长期大量饮用下可能会诱发神经兴奋 ， 造成失眠 ， 影响睡眠质量 。还可能会引起焦虑、耳鸣、心悸等神经症状；
2、肥胖：由于奶茶中一般都含有大量的糖和脂肪成分 ， 因此在长期大量饮用下可导致人体能量摄入升高 ， 造成人体肥胖；
3、增加疾病风险：由于大部分奶茶中都含有较多添加剂、糖分、脂肪等 ， 在长期大量饮用下 ， 对于年龄体弱者 ， 或对于本身存在高血压、高血脂、糖尿病等慢性病人群而言 ， 可能会增加患有心血管疾病、代谢性疾病等多种疾病的风险 ， 对本身会有慢性病的患者也会加重病情 ， 如升高血糖 。而过量饮用后也有可能引起胃部不适 ， 出现恶心、呕吐、反酸等症状 。对儿童也会影响生长发育 。
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