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肾功能cr是什么 cr是哪里( 二 )

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2.尿量异常
尿量突然增加或减少可能是肾脏疾病的表现 。尤其是夜尿2-3次以上的人，要注意肾脏疾病的可能 。
3.尿液的颜色和状态异常 。
普通人的尿液通常是淡黄清澈的，有点像没有气泡的啤酒 。如果尿液呈红色、乳糜状或有泡沫 ， 就要警惕了 。虽然不是所有的尿液异常都是肾脏疾病引起的 ， 但是还是要尽早去看医生 。
(来源:soogif)
4.高血压
高血压是慢性肾脏病的表现之一 ， 也可能导致慢性肾脏病 ， 是其病因之一 。
5.肠胃不适
由于毒素滞留 ， 很多肾病患者会出现食欲不振、恶心呕吐等症状 。所以出现这种情况 ， 除了消化问题 ， 还要注意肾脏是否有问题 。
6.贫血症
因为肾功能受损 ， 肾脏促红细胞生成素减少 ， 患者会出现肾性贫血 。
除此之外，有高血压、糖尿病、高血脂、痛风、超重的人要注意慢性肾脏病的筛查 。这些人都是慢性肾病的高危人群！
那么生活中应该怎么做才能预防慢性肾病呢？如果你想知道该做什么，先弄清楚不该做什么 。人生有七种行为 。小心肾不好！
1.撒尿
尿液在膀胱停留时间过长，会滋生细菌，通过输尿管使肾脏逆行中毒，导致尿路感染、肾盂肾炎、反流性肾炎 。
小贴士:不管工作有多忙，游戏有多好玩，床有多舒服，都不要憋尿！
2.不喜欢喝水
多喝水，让身体通过肾脏代谢体内的废物 。饮酒过少会引起泌尿系统炎症 。严重时肾脏内代谢的废物难以及时排出，会导致肾结石、肾盂肾炎等一系列肾脏疾病 。
小贴士:每天一定要多喝水 。每个人每天要喝1500~1800毫升的水 。如果活动后出汗较多，也可以适当增加饮水量 。
3.喝太多含糖饮料 。
含糖饮料会增加血尿酸水平，引起痛风，还会增加高血压和糖尿病的风险 。高尿酸、高血压、糖尿病都是危害肾脏健康的危险因素 。
小贴士:奶茶，碳酸饮料之类的，虽然好吃，但是为了健康，少喝~
4、饮食太咸，大鱼大肉
饮食过咸 ， 容易引起血压升高；大鱼大肉嘌呤含量高，容易导致尿酸高，还会增加高血压的风险，从而损害肾脏 。
小贴士:少油少盐，清淡饮食还是对身体好~
5、睡眠不足 ， 太累
长期睡眠不足、过度劳累的人 ， 肾功能的下降速度要比睡眠充足的人快得多 ， 出现蛋白尿的风险也会更高 。而且作息的紊乱很容易导致肥胖、高血压等疾病 ， 进而加重肾脏损害 。
提示:去休息睡觉吧！
6.吸烟
吸烟会导致血管内皮细胞的损伤 ， 损伤全身血管 ， 包括肾脏血管，也会导致肾脏受损 。
提示:吸烟有害健康已经说得太多了 。放下你的烟！
7.乱吃药 。
很多药物都是通过肾脏代谢的 ， 但临床上很多药物都会对肾脏造成伤害，如抗生素、拉唑胃药、非甾体抗炎药(如布洛芬)、抗肿瘤药物以及含有“马兜铃酸”的中药等 。长期乱吃药对肾脏的伤害很大，严重时会引起药物性肾衰竭 。
提示:在医生的指导下服药，不要自行服药！
来源:深圳市人民医院
编辑:珠海市场监管大队
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