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杨梅是热性还是凉性

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杨梅又名朱红、白蒂梅,果味酸甜适中 ， 既可直接食用 ， 又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等 ， 还可酿酒 ， 有止渴、生津、助消化等功能 。那么杨梅是热性还是凉性呢？一起来看看吧 。
【杨梅是热性还是凉性】杨梅是热性还是凉性
杨梅既不是热性也不是凉性 ， 杨梅是属于温性水果 。杨梅性温 ， 味甘酸 ， 从中医的角度来说 ， 杨梅是属于温性水果 ， 具有生津止渴、祛暑等功效 。但平时食用杨梅时 ， 应适量较好 ， 因杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解 ， 一旦这些酸性物质进入体内就会和胃酸一起刺激胃黏膜 ， 诱发胃溃疡从而引起上火 ， 如出现舌尖长泡、疮毒等症状 。
杨梅的功效与作用
1.益肾利尿
杨梅中有一种叫杨梅素的微量元素 ， 能够直接对肾脏产生作用 ， 并有效的刺激心脏 ， 间接性的起到非常强的利尿作用 。
2.排毒养颜
杨梅里面的果肉中的纤维素可以有效的刺激着肠管的蠕动性 ， 更加有利于体内有害物质的排泄 ， 具有排毒养颜的功效 。
3.防癌抗癌
杨梅中含有维生素C、B ， 对防癌抗癌有积极作用 。杨梅核仁中含有维生素B17 ， 这是一种抗癌物质 ， 所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用 。
4.消炎
杨梅的味道酸酸涩涩的 ， 食用杨梅之后 ， 对于大肠杆菌有一定的抑制效果 。因此要是肠胃发炎或者是存在其他炎症 ， 适量食用杨梅 ， 也是有缓解作用的 。
5.减肥瘦身
杨梅果肉中含有大量的纤维素 ， 能够有效的刺激胃肠蠕动 ， 有助于人体消化系统更好地消化 ， 以达到减肥瘦身的效果 。
6.助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸 ， 维生素C的含量也十分丰富 ， 鲜果味酸 ， 食之可增加胃中酸度 ， 消化食物 ， 促进食欲 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对杨梅是热性还是凉性已经有所了解了 ， 此外还为大家介绍了杨梅的功效与作用 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 。

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