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招数三：养成良好生活方式
俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼；不抽烟、不酗酒；少吃油炸食品 。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可以减少呼吸系统疾病的发生 。
多在阳光下的活动招数四：孩子家长需要警惕小儿感冒
让孩子多在阳光下的活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力 。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少及抑制病菌的存活和繁殖 。
招数五：要做好自我保健
对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有长期胸闷、胃痛、头疼等不适症状，要及时就诊 。
另外，在倒春寒的气候条件下，要预防感冒、伤寒，不仅要做好春捂工作，孩子要对日常饮食引起重视，多食用洋葱、芹菜等味儿冲食物，其可以预防感冒以及呼吸 。
【2 倒春寒来袭 多晒太阳防感冒】
