汉堡的热量很高，很容易发胖 ， 请问吃了汉堡怕胖怎么补救呢？
建议进行运动 。
【吃了汉堡怕胖怎么补救】由于汉堡属于热量较高的食物 ， 食用后较为容易长胖 ， 但通过运动，有利于调节人体的新陈代谢，可以加快体内热量代谢，减少脂肪堆积 ， 达到瘦身的效果，因此在食用汉堡过后，可以进行一些运动，将摄入的热量消耗掉 。
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