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睡前玩手机不只毁容那么简单( 二 )

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伤害皮肤
手机对人的辐射不可小觑 。人们使用手机时，离脸很近 ， 会在一定程度上影响皮肤 。他们不确定是否会长斑，但肯定对皮肤不好，容易长痘痘 。很多朋友喜欢坐着玩手机，容易导致肥胖，所以减肥是爱玩手机的朋友的必修课 。
7.手指麻木
频繁按键，拇指酸痛 。过度使用手机和频繁发送短信会导致拇指酸痛、麻木或肿胀等不适 。
8.厌恶
手机会引起过敏 。有些人只是在短时间使用手机后就莫名其妙地出现了皮肤过敏 。查了一下，发现是手机上的镍等一些金属造成的灾难 。
手机辐射的危害
1.头部——增加脑瘤的风险 。
美国乔治敦大学癌症中心主任迪帕博士说:“我们的最新研究和之前的研究一起表明 ， 暴徒的机会增加了脑瘤的潜在风险 。”巧合的是，来自瑞典切勒布朗大学医院的医学专家也发表了研究结果，他们表示，在分析了11项相关的全球研究后 ， 他们发现，从长远来看，每天使用手机一小时就足以增加患脑瘤的风险 。
专家:使用耳机时，使用免提耳机接听电话，通话接通前五秒 ， 切记不要将手机靠近耳朵 。
2、眼睛——频繁接手机容易患白内障 。
经过8年的实验，浙江大学眼科研究所所长珂瑶教授证明，即使手机在国际辐射安全标准范围内，长期使用仍会损伤眼睛等人体部位 。接听电话时产生的电磁微波会损伤眼球晶状体，破坏手机通讯连接功能 。“连续两个小时打手机肯定对眼球晶状体有害 。
专家:尽量把说话时间控制在半小时以内，尤其是恋爱中的男女 。
3、骨骼——手机辐射或骨质疏松
在这项研究中，苏莱曼·德米雷尔大学的托尔加·阿泰博士和他的同事发现，手机的电磁场可能会降低骨密度，导致骨质疏松 。研究人员邀请了150名男性手机用户，他们过去每天平均将手机戴在腰带上15个小时，连续使用6年，并用双x光骨密度检测仪测量了他们骨盆的骨密度 。结果显示 ， 手机端附近的髂骨翼骨密度略有下降 。
专家:不要把手机靠近身体 。最好放在包里 ， 尽量远离我们的身体 。注意手机的辐射会导致肾虚 。
4.皮肤或“手机皮炎”
许多患者的耳朵或脸颊上有无法解释的皮疹 ， 甚至有些患者的手指上也有类似的皮疹 。医生猜测可能是过度使用手机导致的皮肤过敏 。对此 ， 英国皮肤病医学会援引已公布的研究数据指出，长时间使用手机后 ， 与手机表面的镍物质接触时间过长，可能会导致皮肤出现过敏反应，从而出现红色或发痒的皮疹 ， 称为“手机皮炎” 。
专家:使用手机时最好带耳机接听 。不要让手机长时间接触皮肤 。
5、精子——手机可以杀死30%的精子 。
研究人员发现，手机发射的射频电磁波(RF-EMW)会对人类精子产生不良影响 。通过对两个分别受射频-EMW手机辐射影响的精液样本和未受影响的精液样本的分析，研究人员发现 ， 暴露于射频-EMW的精液样本精子活力和存活力明显降低，因为久坐经常容易引起男性前列腺炎 。
专家:为了你的“性福” ， 不要把手机放在离宝宝最近的裤兜里 。
6.影响睡眠-降低睡眠能力 。
来自瑞典和美国的专家对35名年龄在18岁至45岁之间的男性和36名女性进行了调查，发现受到手机辐射干扰的受访者比没有受到手机辐射干扰的受访者进入深度睡眠的时间更长 。原因是手机辐射会刺激大脑中的神经，让人保持清醒，从而降低睡眠能力 。
专家:睡前避免用手机打电话，睡前关掉手机 。
7.影响工作-降低创造力，影响效率 。
美国研究人员发现 ， 如果人们在专心工作和学习时被电话打断，需要15分钟才能重新投入其中 。更有甚者，如果人们因为电话铃声太大而不得不放下工作去接听，会对人们的工作效率和心情产生严重的影响 。研究表明 ， 工作中手机铃声的干扰可能会降低人的创造力和记忆力 。
专家:专心工作的时候可以关掉手机，想打电话的时候可以通过公共固话打 。
熬夜对身体有七大伤害 。
损伤:耳聋耳鸣
睡眠不足容易导致内耳供血不足，损害听力，长期熬夜可能导致耳聋 。
伤害2:肥胖
熬夜的人经常吃“宵夜”，不仅难以消化 ， 还会造成隔天早上食欲不振，造成营养不均衡和肥胖 。减肥的方法有哪些？
伤害:皮肤损伤
当皮肤在晚上10-11点进入保养状态，长期熬夜，人的内分泌和神经系统会失去平衡，会使皮肤干燥、暗沉、暗沉，引发痘痘、粉刺、黑斑等问题 。

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