芝麻酱吃多了有什么不好芝麻酱营养丰富，含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、含钙量比蔬菜和豆类都高得多，适当食用对身体特别好 。吃太多对身体起不到好的作用，相反对身体有害，会增加胆汁和胃液的分泌，引起反胃，血脂高，建议少吃为好 。
芝麻酱吃多了对身体有害吗？◆食物简介：芝麻酱含有人体生理上所必需的油酸，亚油酸、卵磷脂、维生素Ｅ、叶酸、蛋白质以及铁元素等成分 。其中所含的维生素Ｅ，有利于防治流产，延缓动脉粥样硬化与衰老，防治神经性皮炎等 。所含卵磷脂对维护脑神经功能，提高记忆力，改善心脏与脑血管功能等有着重要作用 。
◆营养功效：防治高血压、高脂血症、动脉硬化、贫血、神经衰弱、早年白发、末梢神经炎等病 。
◆适用量：每天10～20克
◆适用人群：一般人群均可食用
【芝麻酱放多了还能吃吗,芝麻酱吃多了有什么不好】
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