7、菠菜
菠菜味甘 ， 性凉 ， 利五脏 ， 解酒毒 ， 能润燥滑肠 ， 养血止血 ， 清热除烦 ， 生津止渴 ， 养肝明目 。另外 ， 菠菜中还含有丰富维生素E 。维生素E是一种抗氧化剂 ， 能阻止机体内氧化过程 ， 有助长寿 ， 因此多吃菠菜对延缓衰老有不可估量的作用 。另外 ， 小雪节气多吃菠菜 ， 对抵抗冬季抑郁有好处!
8、白萝卜
【小雪节气养生吃什么食物好？带来小雪养生食物大全】民间流传“冬吃萝卜夏吃姜”之谚语 ， 萝卜古称菜菔 ， 也称萝卜为“土人参” 。中医认为 ， 冬季服食白萝卜 ， 可健脾养胃、益气补精 ， 且能预防疾病 ， 有益于健康 。冬季人们很注重养生饮食 ， 却缺乏运动 ， 体内会积聚过多的热 ， 而白萝卜可助于消化、去咳止痰的作用 。
推荐阅读
- 如何正确认识创新 如何正确认识创新政治九上答案
- 桂圆咋做汤 桂圆汤的做法
- 求描写手的形容词
- 网上买的驼奶钙片是真是假
- 打结机怎么调速度 打结机怎么调速度视频
- 汤姆索亚历险记写了哪五次历险 汤姆索亚历险记写了哪五次历险用小标题概括出来
- 亡字旁的字有哪些字 亡字旁的字
- 少年包青天第一部太后的秘密是什么 少年包青天太后的秘密公开在第几集
- 经常吃麻辣烫会怎么样