夏饮绿茶除暑湿 。
中医有一句古话：千寒易去，一湿难除 。湿气会伤害人体的五脏六腑，外在就会表现出种种不适 。
夏季气候炎热，盛暑逼人 。一般可以适当饮用绿茶 。因为绿茶具有消暑解热、降火除湿的功效 。
另外，湿气重的人还可以用陈皮泡茶喝或者服用荷叶茶也都可以去除体内的湿气 。
以上回答仅供参考 。
人体内的湿气太重会引发很多的疾病，为了让大家健康地生活，把喝什么茶去湿气的知识介绍给大家，希望大家都健康、快乐 。
1、菊花有清凉解毒作用，夏天喝既解渴又能‘消毒’ 。再加点枸杞子和片干柠檬片，没有任何副作用 。所以喝什么茶去湿气，首选菊花 。
2、常吃薏苡仁，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。常用利水渗湿药薏仁，又可以保持人体皮肤光泽、细腻、消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 。对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。因此，喝什么茶去湿气，薏苡仁是不错的选择 。
3、普洱熟茶性温去湿最好，普洱茶生茶性微凉可去火的 。
4、菊花、金银花都是清热解毒的 。莲心是清火的，不去湿，可以加芡实或薏米、绿豆同煮，既清热解毒又去湿 。
5、可以向广东地处的居民一样，多喝去湿气的凉茶，其原料为薏米、淮山、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花等，民间用木棉花、鸡蛋花煲茶也有一定去湿功效，但木棉花在煲之前一定要清洗干净，以防重金属污染 。
此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住环境干燥，加强体育锻炼，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物 。
喝什么茶去湿气应该作为生活的常识来普及一下，这样大家在喝茶的时候就可以消除体内的湿气，这是多么一举两得的事情 。
1:夏天湿气重可以喝薏米红豆茶，做法将薏米放平底锅中，钻内不可放油，小火炒炒出薏米香味即可关火 。红豆用赤小豆，做法同炒薏米方法一样，每天用炒焙好的薏米红豆，每样抓一小把放入茶壶中，冲入滚烫的开水，浸泡5一10分钟即可饮用，功效:去湿利尿 。2:普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶微凉去火，但对肠胃刺激比较大，而熟茶相对温和些，体内湿气重的朋友，用熟普洱茶是不错的选择，祛湿的同时也养胃 。
绿茶
绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留 。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿.
绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝 。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝 。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶 。
竹叶茅根茶
配方：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用 。
功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿 。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效 。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血 。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人 。
茯苓薏米祛湿茶
配方：茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片(视需求) 。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟 。加入生姜(如果是舌苔黄腻的或者易上火的体质就不要放生姜)，煮开后，转小火煎煮30分钟，差不多只有一碗水，倒出水趁热喝即可(第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟，一般可以喝三次) 。
推荐阅读
- 筋饼怎么和面
- 坐过牢的明星名单 江疏影整容
- 金铲铲之战1.23丽桑卓阵容怎么配 金铲铲之战丽桑卓阵容搭配推荐
- 屈原故里在哪里
- 半身照是照到哪个部位 半身照是照到哪个部位好看
- 唐三彩烧造的起源和名称的来源，唐三彩的由来有什么传说？
- 出现此网站的安全证书怎么显示有问题 此网站的安全证书有问题怎么办
- 筋饼怎么做视频
- 大班美术设计意图怎么写 大班美术如何教学