蔬菜:可适当选择一些新鲜蔬菜,如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等 。
水果的选择:适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等 。多吃新鲜木瓜、菠萝,这些食物是消化酶的最好来源 。
其他:多吃高纤维食物 。如新鲜水果、蔬菜和全谷食物 。
饮食禁忌：忌烟酒及辛辣刺激食物 。
忌胀气不消化食物:干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状 。
忌坚硬油腻食品:坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食 。
忌长期食用糯米:糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化 。消化不良者长期食用糯米,将会加重病情 。
忌过烫过冷的食物过烫的食物及汤水,会刺激或烫伤胃黏膜 。
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