每当气血两虚 ， 容易脱发，失眠多梦的时候，妈妈就会给我蒸一只鸽子 ， 调理身体 。女生会好好吃饭，滋补气血 ， 但是要注意上火 。可以用党参代替当归代替当归 。当归味苦 。如果是小孩子吃的，放红枣枸杞就好了 。
被吉普赛人
材料鸽子 1只当归 3片枸杞 3g红枣 4颗冰糖 15克
练习步骤1.准备一只鸽子，切块留一片鸽子血 。
2.红枣、当归、枸杞洗净备用 。
3.将所有原料放在一起，不加水 。冰糖可根据个人口味调整，隔水蒸2小时 。
4.气血两虚的伙伴可以一个月蒸一次 ， 效果很好，但是注意上火 。
做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招 。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
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