三、中医治疗慢性综合症的食疗方法1、荷叶粥
做法：取粳米100克、鲜荷叶1张，将荷叶洗净，剪去蒂及边缘，再将粳米淘洗干净，加水适量，把荷叶盖在粳米上 。开火煮粥，待粳米熟透，揭去荷叶，放入白糖，分次服用 。
功效：常服能健脾利湿，助消化，缓解疲劳 。
2、山楂薏米粥
做法：取生山楂10克，生薏米100克,加水适量，共煮成粥 。
功效：常服能活血，健脾消食，缓解疲劳 。
3、核桃大枣粥
做法：取核桃仁50克，大枣10枚，粳米80克 。将核桃仁、大枣、粳米洗净，同放锅内，加水适量，共煮成粥 。
功效：常服补肾健脑，可辅治失眠、健忘、肾虚腰痛 。
4、柏子仁粥
做法：取柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜适量 。先将柏子仁去尽皮壳，捣烂，同粳米煮粥，待粥将煮熟时，兑入蜂蜜 。
功效：常服能养心安神，可辅治心悸、失眠、健忘 。
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