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泥灸的好处 三九天灸

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九天灸(泥灸的好处)
南都讯采访人员汪道斌通讯员王军飞今年冬天，广东的特点是干燥和温暖 。最近过山车般的气候让人很不舒服 。但是，随着寒气空的到来，快到数九寒天了 。大家要注意保暖防寒，当然广东省中医院的岭南传统灸也会有所帮助 。12月22日广东省中医院开灸贴！
按照传统的时间药计算，今年省中医院将按照2020年12月22日、12月31日、1月9日三个用药时间为公众提供用药服务 。
传统岭南灸法是以“春夏养阳，冬病夏治”为理论基础，通过药物刺激人体特定穴位，通过调节经络和脏腑功能，起到防病治病的作用 。中医内经说“春夏养阳，秋冬养阴” 。九天是一年中最冷的时候，也是养生的最佳时间 。
【泥灸的好处 三九天灸】就像夏天三伏天艾灸一样，冬天三九天艾灸也可以应用中医理论治疗很多疾病 。通讯员地图
艾灸治疗轻中度失眠有效率达80%以上 。
白天睡不着，晚上睡不着 ， 成了都市人的“通病”？随着快节奏的工作方式，越来越多的人加入到熬夜和晚睡的大军中 。长期的身体疲劳和不适，夹杂着工作和生活压力的一些情绪，一旦失眠，就会产生一系列的连锁反应，诱发各种疾病或不适 。
失眠是临床最常见的疾病之一，是患者对睡眠时间或睡眠质量不满意，影响白天社会功能的主观体验 。常见的临床症状有:夜间难以入睡；睡眠浅 ， 多梦，易醒 ， 醒来后无法入睡，甚至彻夜难眠...睡眠障碍与身心健康密切相关 。失眠不仅导致白天嗜睡、疲劳、恍惚，长期睡眠不足还会导致焦虑、抑郁等，严重影响我们正常的工作、学习、生活和健康 。中医认为失眠是由于阴阳失调、健商不和、五脏失调引起的，尤其与人的情绪变化密切相关 。
治疗失眠的方法有很多 。岭南传统艾灸疗法是不吃药的有效方法之一 。广东省中医院新研发的配方——“岭南传统灸疗法”2号方对失眠有很好的疗效 。其主要成分是芥子、吴茱萸和黄连 。贴于相关脏腑经络穴位 ， 可沟通心肾，安神定志，从而达到治疗失眠的目的 。
据研究统计，采用国际公认的匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)作为疗效评价指标 。结果表明 ， 岭南传统天灸2号方具有改善睡眠质量、缩短睡眠时间、延长睡眠时间、减少对安眠药依赖的作用 。其总有效率为84.5%，证明岭南传统天灸2号方对轻中度失眠有较好的临床疗效 。
轻度抑郁症和肺部疾病也可以通过膏药外治来改善 。
抑郁症是一种心理疾病 ， 是负面情绪增强的表现 。随着经济社会的快速转型，生活节奏的加快，“996”“007”的生活方式让几乎每个人都超负荷工作，容易产生不同程度的抑郁情绪，这是非常常见的情绪成分 。轻度抑郁症患者往往表现为兴趣缺缺，无精打采，精神体力不支，不愿动 。同时，“996”“007”的生活方式使得人们的私人时间不断被压缩 ， 熬夜成为普遍现象 。睡眠质量越差 ， 身体的不适感就会越多，加重负面情绪的积累，最终导致抑郁 。
中医认为，抑郁症是由于情绪低落、气滞所致，临床表现多见抑郁、烦躁不安、胸胁胀满疼痛等 。为了满足广大市民不吃药不打针的需求，广东省中医院在研究“岭南传统灸疗法”2号方的过程中，为了改善失眠朋友的情绪问题，进一步开发了“岭南传统灸疗法”4号方，其主要成分为芥子、吴茱萸、郁金等 。，有很好的理气解郁的作用 。研究表明，这种处方对轻度抑郁症患者的缓解率为43% 。
岭南传统艾灸疗法分别于2011年和2012年入选市级和省级非物质文化遗产名录，艾灸疗法对肺病、颈肩腰腿痛、失眠、慢性肠炎、慢性盆腔炎、夜尿症等疼痛有效 。包括三类:
1.与肺系统有关的疾病:过敏性鼻炎、慢性咳喘(如哮喘、慢性支气管炎、过敏性咳嗽、慢性肺气肿等 。)、慢性咽炎、虚寒等疾?。?
2.疼痛:颈肩腰腿痛、膝骨关节炎、类风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等慢性疼痛疾?。?
3.其他类别:失眠、慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿症等 。

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