【哪些人不适合做深蹲】深蹲这项健身运动，哪些人不适合做？
关节疾病
深蹲需要持续的蹲下起立 ， 靠的是关节之间的协作摩擦 ， 若本身关节有疾病，半月板损伤较大的话，一般不建议深蹲，以免加重受损情况，影响正常行走 。
心血管疾病
深蹲时蹲下站起的运动，会使脑部的血压有所升高，对于心血管疾病患者不利，容易出现脑供血不足的情况，影响身体健康 。
高血压患者
人体在进行深蹲这项运动时，主要的血液会聚集在下半身，突然的向上运动，会使血液向上移动，对高血压患者不利 ， 可能会出现头晕、眼花等不适情况 。
孕妇
孕妇本身是一个需要注意的特殊群体，深蹲这项运动并不适合孕妇，容易对体内胎儿产生影响，影响自身健康，一般建议好好休息 。
月经期
月经期女性人体内的血液本身有所流失，身体比平常虚弱，而深蹲需要消耗力量和体能，不建议锻炼，以免影响自身身体状态，出现脸色发白、嘴角发白等不适症状 。
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