材料
泡发海带100g，草决明10g，生姜、食盐、鸡粉适量 。
烹制方法
1、将海带洗净，草决明洗净，瘦肉洗净切块 。
2、锅内烧水，水开后放入瘦肉飞水，在捞出洗净 。
3、将海带，草决明，瘦肉，生姜一起放入煲内，加入适量清水，大火煲滚后，改文火煲1个小时，调味即可 。
草决明海带汤功效
海带清热利水，祛脂降压 。它含有多种矿物资及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏，血管肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品 。草决明降压降脂抗菌减肥，此汤能轻身减肥，适用于肥胖伴高血压患者 。
专家提醒
海带有防辐射的作用，非常适合电脑族食用，在烹煮时加点醋，可以使海带更易煮软 。【什么食物消脂草决明海带汤】
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