火龙果和猕猴桃都是营养价值很高的水果，火龙果和猕猴桃一起吃的好处有哪些？
美容养颜
猕猴桃中含有多种维生素和矿物质，而火龙果中含有大量的维生素C，猕猴桃和火龙果一起食用，不仅能补充多种营养 ， 还有较强的抗氧化作用 ， 能有效清除自由基 ， 经常食用有美白皮肤、减少皱纹的作用 。
【火龙果和猕猴桃一起吃的好处】排毒通便
火龙果和猕猴桃中都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有润肠通便的功效，另外 ， 火龙果中富含植物性白蛋白 ， 这种有活性的白蛋白可以与重金属离子结合 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒的作用 。
预防贫血
火龙果和猕猴桃都富含多种维生素 ， 还含有大量的铁、钙、钾等矿物元素 ， 而铁元素可以促进血红蛋白生成，因此，常吃火龙果和猕猴桃，可以摄入适量的铁质，有预防贫血的作用 。
推荐阅读
- 手脚冰凉出汗怎么调理
- 辣椒怕霜冻吗
- 卧蚕笔是不是眼线笔
- 劳斯莱斯车图片 劳斯莱斯车标
- 数独九宫格技巧 数独九宫格
- 松土精使用方法 松土精如何使用
- 纽太特奶粉怎么样 纽贝斯特奶粉
- 谷雨茶到底是什么茶
- 新鲜熊胆汁 熊胆汁的作用