吃番茄含有丰富的维生素C，吃了能变白，那一天要吃几个才能变白呢？
无法快速变白 。
光靠吃番茄，不论你吃多少都无法达到快速变白的效果，还可能因为吃多了番茄而加重体内的寒气，刺激肠胃，导致人出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状 。
建议
【一天吃几个番茄能快速变白】吃番茄美白肌肤是一个长期的过程，尤其是通过饮食来达到护肤的效果更为长久，一般来说每天坚持吃一大小中等的番茄，约为200克的重量，可为人体补充38毫克的维生素C，但这些维生素C在吃的过程中会经过胃酸或其他原因流失一些，加上皮肤的细胞更新周期为28—35天 ， 因此想要看到吃番茄变白，最少需要经历一个月以上的时间每天吃一个番茄才行，而且日常还需做好其他相关的变白工作 。
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