【睡前泡脚有助于睡眠吗】
我爸爸每天晚上都会泡脚，他说会帮助睡眠，请问睡前泡脚真的可以帮助睡眠吗？
睡前泡脚有助于睡眠 。
大部分失眠现象是由于人体五脏功能失调造成的，而人体脚部的穴位很多 ， 这些穴位与人体五脏六腑具有密切的联系，睡前泡脚可以促进脚部穴位的气血运行，缓解脚部肌张力 ， 从而在一定程度上促进人体血液循环、消除人体疲劳、活络筋骨，使人体阴阳调和得到平衡，因而具有帮助人体睡眠的作用 。
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