个人专属牙膏怎么选？
1、以防龋齿为目的，可选择含氟牙膏 。当牙齿表面的矿物质流失、龋洞没形成时，适量的氟化物能加速补充流失的矿物质，令初期的蛀牙得以修复 。专家指出，选用含氟牙膏，能在一定程度上帮助控制龋齿的发生率 。但由于太小的孩子在漱口时的控制能力差，常常会把漱口水、牙膏吞进肚子，考虑到安全使用的问题，最好在4岁以后才让孩子使用儿童氟化物牙膏，使用时由成人帮助控制使用量，每次用豌豆大小的牙膏来刷牙，或是使用有机可吞食牙膏 。
2、牙龈出血可用含有抗菌、消炎止血和收敛作用的药物牙膏 。针对患有牙龈出血、牙龈炎、牙周病及黏膜等疾病进行辅助治疗时，应考虑选用含有抗菌、消炎止血和收敛作用的药物牙膏 。
3、牙过敏可用脱敏、防酸牙膏 。如果牙齿因为磨损、牙颈暴露等发生过敏，可考虑选用含有止痛剂、能降低牙组织渗透性的牙膏，比如脱敏、防酸等牙膏 。由于防敏感牙膏不能代替普通牙膏长期使用，使用前应先征询牙科医生的意见 。
4、烟渍牙可选美白牙膏 。喜欢吸烟、喝茶的人，在选择美白牙膏时，宜用以天然碳酸钙作为摩擦剂的牙膏，或者用含磷牙膏和加酶牙膏 。
值得注意的是，具有美白功效的牙膏，一般含比较粗糙的微粒，作用是磨去牙齿表面的牙渍，从而得到漂白牙齿的效果 。长期使用这类牙膏可能会令牙齿表面变得粗糙，且对于一些牙齿内源性的深层色素（比如四环素牙）作用不大，最终还会令色素菌斑等更容易沉积在牙齿上 。
药物牙膏不可长期滥用，长期使用药物牙膏可能会导致口腔菌群发生改变，以及某一些细菌产生耐药性，给治疗带来困难 。所以，应经常更换牙膏的品牌和种类，以维护正常的口腔菌群，有利于牙齿健康 。
同时，请注意自己是否对某些牙膏过敏，对牙膏过敏可能会引起牙龈、口腔黏膜、舌、口唇等过敏，出现瘙痒、黏膜溃烂、咽喉炎等症状，如有这些现象则应停用 。
此外要注意以下两点——
1、任何牙膏都不能替代正确的刷牙方法，因此认真掌握刷牙方法尤其重要；
2、已发生龋齿、牙周炎等疾病时，单靠药物牙膏刷牙是不能治愈的，应尽早去医院就诊 。
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