别太累了，注意休息，每隔5，6天，好好休息一天，不骑 。
导航选择，百度最好，高德次之，行者APP也行 。
1.自己首先要明确自己的时间规划，环国骑行中国这么大你要骑多久？
2.时间规划好了路线规划，确保在自己的时间范围类能骑完自己规划的路线 。比如有30天时间，你要骑行4500公里 。哪里就要保证每天要骑行150公里 。天气原因，道路原因，突发情况和身体各方面等等都要算进去 。所以也不能保证每天能骑150公里，那么在你有限时间内就骑不到自己规划的路线那么远的距离 。不要盲目，要根据自身情况来安排自己路线 。
3.长途骑行最好约几个骑友一起，毕竟三个臭皮匠顶一个诸葛亮 。相互之间可以帮助加油打气，安全也有保障 。慢慢骑行路也会更有意思 。
4.带的东西最基本的一套修理工具，润滑油，雨衣，火机登山刀 。两套骑行服，内裤要多，袜子等等 。头盔手套骑行灯，尾灯 。和备用内胎气筒等等 。自己最好学一下补胎换胎，感冒发烧药和中暑的云南白药等等 。
5.睡袋什么的少不了吧，保温杯什么的 。其余自己想想吧 。就算你带再多东西上路了也会想起来缺这缺那的 。所以骑在路上才是真的 。
【公路自行车骑行应该注意什么】安全第一，量力而行 。
推荐阅读
- 什么咖啡好喝又方便冲泡
- 永远的七日之都断虹的谒雨怎么通关 断虹的谒雨通关流程攻略
- 化纤材质是什么样的 化纤是什么材质
- 计算机的组成部分 计算机的组成是哪几部分
- 什么开弓的成语
- 走近鲁迅手抄报 走近鲁迅画报
- 原神瑞月火树落白间挑战怎么过 原神焰羽星花过关技巧
- 买了三者一定要买不计免赔吗
- 大心板是什么材质 大芯板尺寸