【柠檬含有什么营养价值 孕妇最喜食 夏天喝柠檬水有什么用】能够有效的消化吸收这其中的维生素ｃ，能够美白肌肤，避免夏季日光明显而造成的皮肤发黑 。而且还能利于伤口恢复长合，抑止身体内的发炎，夏季喝柠檬水还能够有效的减缓机体衰老，避免皮肤起皱褶，而且能够降低别的食物的摄入量，有避免肥胖功效 。
柠檬含有什么营养价值
柠檬因其味极酸，孕妈妈最爱吃，故名益母果或益母子俩 。柠檬中富含柠檬酸，因而被称作“柠檬酸库房” 。它果子汁多肉脆，有浓厚的芬芳气 。由于味儿特酸，故只是作为优等调味品，用于调制饮料菜式、护肤品和药物 。除此之外，柠檬含有维生素Ｃ，能清肺化痰，生津止渴健胃消食 。
柠檬含有维生素Ｃ、糖原、钙、磷、铁、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、胆碱、奎宁酸、柠檬酸、葡萄糖酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量锌元素和低量钠元素等，对人体十分有利 。维生素Ｃ能够维持人体各种各样组织与细胞间质的形成，并维持他们正常身体机能 。人体里的母质、黏合合成胶原纤维等，都要维生素Ｃ来维护 。当维生素Ｃ缺少了，体细胞间的间质——粘物可能就跟随减少 。那样，细胞会变脆，丧失抵御外力的水平，人体就会出现坏血症，它还有很多用处，如预防流感、刺激性造血功能等功效 。
柠檬的生长习性
柠檬性喜温馨，耐荫，不耐低温，也怕高温，因而，适合在冬冷夏热的亚热带地区种植 。柠檬合适的年平均温度17~19℃，年有效积温（≥10℃）在5500℃之上，1月平均温度6~8℃，极端化最低温高过~3℃；年降水量1000mm之上，年日照时长1000个小时以上 。柠檬适合种植于温暖又土壤层浓厚、排水良好的丘陵地形地，柠檬最适合土壤层pH值是5.5~7.0中间 。柠檬植株生长发育比较快，植株达到3~6米，施肥量比较大，一年数次抽梢、盛开、结论，经常因为管理方法优劣而生产量差异很大 。
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