水蜜桃的热量高吗


超市里面有新鲜的水蜜桃,想知道水蜜桃的热量高吗?
【水蜜桃的热量高吗】
每100克水蜜桃的热量大约为41大卡,所以水蜜桃的热量并不算高,但是水蜜桃含有比较高的糖分,所以还是不宜食用过多 。
水蜜桃是典型的低胆固醇,低钠盐和低饱和脂肪酸的健康食品,每一百克水蜜桃中的脂肪总量才0.2克左右 。桃的热量比苹果还低,一个中等苹果热量有55卡,而一个大的桃子热量仅有45卡 。

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