减脂可以喝酸奶吗


【减脂可以喝酸奶吗】减脂期饮食小心翼翼,请问减脂可以喝酸奶吗

可以喝 。
脱脂酸奶不用担心过多的热量摄入 , 同时酸奶给你饱腹感 , 降低你的食欲,并且其中还含有丰富的蛋白质,满足训练的需求,所以减脂是可以喝酸奶的 。

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