【减脂能吃豆腐吗】没钱吃蛋白粉，只能吃豆腐，那么减脂期可不可以吃豆腐呢？
可以吃 。
1、低卡路里但却能有饱足感 。
2、拥有能起到降低脂肪作用的成分 。豆腐当中含有大豆卵磷脂，有防止多余的脂肪堆积的功效 。
3、对于便秘也有效果 。由于里头含有寡糖 ， 所以也是治疗便秘的一个好对策 。
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