【新鲜莲子心可以泡水喝吗】新鲜莲子心的可以泡水喝吗？喝了有什么好处呢？
新鲜的莲子心可以泡水喝 。新鲜的莲子心中含有莲心碱、金丝桃苷、芸香苷、维生素C、葡萄糖、叶绿素、棕榈酸、谷胱甘肽、锌、铜、铁、锰、镍、镉、钙、镁等物质，其味道比较苦，夏天的天气炎热，给人一种烦闷的感觉 ， 这时候可以将莲子心来泡水喝，可以帮助消除烦闷感 。
新鲜莲子心泡水喝的好处
降低血压
莲子心中含有的黄酮类物质，对血压有一定的降低作用，高血压患者可以平常适量的喝点莲子心茶来降低血压，但是注意不能喝多哦 。
清热除烦
莲子心性寒、味苦，有消除暑热的作用，可以一定程度的减轻体内的热气，适合夏天天气比较烦闷的时候喝 。
治疗失眠
莲子心具有养心安神的作用，所以晚上睡不着觉的 ， 可以在睡觉前的几个小时泡点莲子心茶喝，有帮助人们治疗失眠的作用，可以促进睡眠 。
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