最近在减肥，想知道板栗的热量高吗？
【板栗的热量高吗】板栗的热量相对来说还是比较高的 。
每100g板栗的热量大约是200卡左右，且板栗中淀粉含量和膳食纤维含量较高，所以板栗属于热量较高的食物，适量食用可以增加饱腹感，有效补充身体所需的营养物质 。
此外，板栗热量较高，不建议过量食用，过量食用会增加肠胃负担 ， 引起消化不良 。
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