那么，我们该如何克服密集恐惧症呢？首先应该明确，如果密集恐惧症严重到影响生活，应及时就医 。如果症状较轻，在生活中我们可以给自己一些积极的心理暗示，增加胆量，告诉自己这不可怕，这没有危险 。同时还可进行一些脱敏训练，根据自己的适应程度，反复把自己暴露在物体密集出现的环境里，以消退条件反射 。（国家二级心理咨询师杨剑兰）
【有密集恐惧症的人到底是不是“矫情”？】
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