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7款护眼茶缓解眼睛疲劳 更好迎接新一年工作

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按照国家放假规定 ， 春节假期已经过去 ， 告别悠闲的生活 ， 而白领即将开始忙碌的工作 。大部分白领将会面对电脑 ， 伏案工作长达8小时 ， 这时候 ， 眼睛疲劳随之以来 。对于即将上班 ， 或者已经上班的白领说 ， 需要备好7种护眼茶 ， 缓解眼睛疲劳 。
眼睛疲劳有何危害？
1、对于青少年而言 ， 长期近距离使用电脑会导致痉挛而看不清远处 ， 久而久之 ， 造成真性近视等 。
2、对于45岁以上的人来说 ， 眼睛的调节能力下降 ， 会出现老花、近距离视物疲劳的症状 ， 并且不能持久用眼 。
3、长期注视电脑 ， 会使疲劳症状加重 ， 还可能导致青光眼、白内障等眼病 。
4、神经高度紧张 ， 会导致眼睛发胀 ， 视神经功能慢性减退 。
七种护眼茶缓解眼睛疲劳：
1、三花枸杞茶可缓解眼睛疲劳
用玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞开水冲饮 ， 有宽中利气、利水消肿、化痰逐饮、降脂提神、活血养胃的功效 ， 最好在晚间喝 。
2、罗汉果茶可缓解眼睛疲劳
将一个罗汉果掰碎 ， 取几个小块 ， 用沸水冲泡6~10分钟后 ， 就可以饮用 。
3、枸杞菊花茶可缓解眼睛疲劳
需要枸杞五钱、菊花六钱和少许冰糖 ， 把水1500cc用大火煮沸 ， 然后转小火炖煮20分钟 ， 后将菊花放入 ， 大火煮沸后熄火五分钟 ， 去掉菊花 ， 再以冰糖调味 ， 具有清肝明目的功效 。
4、茉莉花茶可缓解眼睛疲劳
用茉莉花5克 ， 加适量的白砂糖后 ， 用开水冲服 ， 过滤后饮用 ， 能疏肝理气 ， 祛燥补水 ， 清热解毒 。
5、菊花蜜饮可缓解眼睛疲劳
菊花50克 ， 加水20毫升 ， 稍煮后就保温30分钟 ， 过滤后 ， 在菊花茶中加入适量的蜂蜜 ， 搅匀后饮用 ， 能养肝明目、清心健脑、生津止渴、润肠 。
6、枸杞八宝茶可缓解眼睛疲劳
用贡菊2朵 ， 胖大海1颗 ， 金银花8朵 ， 陈皮2片 ， 红枣1颗 ， 枸杞子5颗 ， 莲子芯8粒 ， 西洋参1片和加适量的冰糖 ， 以沸水冲泡 ， 当茶饮用 。
7、枸杞红枣茶可缓解眼睛疲劳
【7款护眼茶缓解眼睛疲劳 更好迎接新一年工作】将冷水煮开 ， 后加入红枣、枸杞 ， 再煮大约5分钟 ， 加入冰糖 ， 直至溶化 ， 具有滋补肝肾、明目 ， 润肺止渴的功效 。


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