3. 运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康 。
4.保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
我们的胃结构不像大胃王们一样，虽然有颗吃遍世界的心，奈何心有余而力不足，在各种消化不良的危害面前瑟瑟发抖 。了解这些助消化小知识，缓解吃多吃撑后消化不良的问题，让你的胃更轻松~
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