女性朋友最容易出现内分泌失调的症状，内分泌失调会引发很多的问题，如长痘痘，月经不调，那么内分泌失调该如何调理呢?下面妇科专家就为大家介绍如何改善由内分泌失调引发的痘痘问题 。
【内分泌失调引发痘痘危机 三多饮食来战痘】内分泌失调的原因有哪些呢?
生理因素：*的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注 。有些人的内分泌失调来自于遗传 。
营养因素：*维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现 。
情绪因素：心理也是个重要原因 。男性要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来 。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调 。
环境因素：严重的环境污染对内分泌失调罪责难逃 。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入*后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调 。
内分泌失调有痘痘怎么办?
一、要养成良好的生活习惯 。
注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重 。更不要用手去挤、捏、掐等，容易炎性细菌向深部发展 。
发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持 。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重 。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜 。
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