在这里，我推荐你刷以下三种系统中的一个：
（1）官方系统稳定精简版（based on Android）
优点：精简后的系统减少了不必要的资源浪费，可以缓解手机使用中反应慢和卡顿的问题 。
缺点：没新鲜感，几乎和原来一样 。
（2）Smartisan OS（based on Android）
优点：锤子科技出品的精品操作系统，用户体验在安卓阵营（可能是）排第一 。美观且人性化，不像原生的安卓操作系统 。
缺点：创业维艰，如今的锤子科技还无暇适配太多机型，所以只有很少一部分手机能刷这个系统 。或许有一天锤科做大做强了，老罗会把Smartisan OS开源吧 。
（3）谷歌原生系统
优点：纯净精简到了极致，能不要的全不要 。这样的好处除了系统更流畅外，电池续航也能有较大改善 。
缺点：一些本土化的功能优化不如国产ROM；如果不会科学上网谷歌服务框架就不能使用 。
得益于谷歌先后推出的“黄油计划”和“瘦身计划”，通常安卓系统的版本号越新就越流畅 。所以选择刷机包时，尽可能把手机从较旧的版本号（比如安卓4.x）刷成较新的版本号（比如安卓6.x） 。
如果你自己会重装系统/刷机，那就自己动手来 。如果不会，网上有很多教程，一搜即得，也可以试试 。实在不想折腾，找个数码维修店花50块钱，就能搞定 。
上述两种方案归根到底都是软件层面的，对硬件没有任何改动 。我们知道，1.0L发动机再怎么优化也无法超过2.0T发动机，所以升级硬件，才是从根本上解决电脑卡慢的方法 。
注意：由于手机的高度集成性，我们自己改硬件的难度和风险都太大，所以手机升级方案止步于此，实在想升级硬件，请务必找专业人士 。以下仅对电脑而言 。
三、高级方案
1、加根内存条（预计花费200~400元）
这是最简单的硬件升级方式 。但也要注意，不是任意买根内存条都可以往上加的 。台式机有台式机的内存条，笔记本有笔记本的内存条，内存条还应和内存条插槽插口相匹配，比如DDR3的内存条只能插DDR3的内存条插槽 。
另外你后加的这根内存条最好内存大小和频率都与原装内存条一致，否则不容易发挥出最佳性能，还不稳定 。
2、换成固态硬盘（预计花费400~600元）
大多数老电脑用的硬盘都是机械硬盘，最近两年新出的电脑才逐渐开始上固态硬盘 。
机械硬盘是一种机械结构，影响性能的主要是马达转速、盘片密度、磁头数、缓存容量等，而固态硬盘的物理组成是闪存 主控 缓存 PCB 接口，没有机械部件，数据读写都是电子讯号，不存在马达转速这样的瓶颈因素，性能自然就上来了 。（这段话来自知乎）
但固态硬盘相比较于机械硬盘而言贵出不少，同样的价格，机械硬盘的容量是1T，而固态硬盘可能只有120G 。
3、台式机还可以换个品质更好的电源（预计花费400~600元）
虽然是个不起眼的配件，但作为电脑的发动机，电源的品质十分重要 。台式机除了显示器之外，其它所有配件都需要电源供电 。所以一个功率更大、电压更稳、输出电流质量更高的电源，是让电脑上各硬件动力十足的保障 。
我之前有一台台式机，运行PS时经常卡死，后来我买了一个品质更好的电源往上一换，PS立刻不卡了，其它软件的响应速度也变快了很多 。
如果说电脑的CPU相当于人的大脑，那么电脑的电源就相当于人的心脏，其重要性可想而知 。
PS：不建议的方案
1、Root/越狱
不管是安卓的Root，还是苹果的越狱，本质上都是获得了手机的高级权限，让用户的手机可以更强大 。但与此同时，手机的稳定性，安全性都会有所降低 。小白的话不建议冒险 。
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