紫菜含有的微量元素是很丰富的呢，而且还可以有提高体质的作用，对于促进食欲有好处，含有的微量元素和矿物质是比较多的呢 。紫菜和鸡蛋海米一起吃，可以有滋阴的功效，来看看这道紫菜海米鸡蛋汤的做法吧，可以提高体质 。
【紫菜海米鸡蛋汤——促进食欲滋阴润燥】紫菜海米鸡蛋汤
所需材料
紫菜10克、海米15克、鸡蛋1个、葱花适量、盐适量、芝麻油适量、味精适量
紫菜海米鸡蛋汤的做法
1.紫菜用清水洗净撕碎;海米用清水洗净;将紫菜、海米放入碗中，加入适量清水浸泡 。
2.将鸡蛋液打入碗中，用筷子顺同一方向搅拌均匀备用 。
3.锅置于火上，倒油烧热，放入葱花炒香，再倒入1200毫升清水，用大火烧开后，放入适量盐，鸡蛋液均匀淋入锅中搅散 。
4.当鸡蛋液形成蛋花浮起来后，加入芝麻油、味精，再放入泡好的紫菜和海米煮沸，一道香气扑鼻的紫菜海米鸡蛋汤就做好了 。
紫菜海米鸡蛋汤的功效与作用
紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效 。海米营养丰富，具有具有滋阴壮阳，益精补血的功效 。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效 。紫菜海米鸡蛋汤此汤具有补肾养血、滋阴润燥、利尿、防治缺碘性甲状腺肿和减少放射性疾病的功效 。这道食谱可以有滋阴润燥的作用，对于去火气啊还有利尿消肿都是不错的选择呢，而且还可以有壮阳的效果，是不错的补肾养血的食谱类型哦 。
紫菜海米鸡蛋汤的制作方法以及它的保健效果，小编给大家介绍了它的具体的做法，吃紫菜海米鸡蛋汤的话可以有利尿的作用，对于滋阴壮阳有好处，同时也可以有补肾的效果，可以起到养血的功效哦 。赶紧试试这样的食谱吧、
推荐阅读
- 自学连接数据库
- 鹿茸的功效与作用有哪些？
- 简单3招教你修护染后秀发
- 空气炸锅新的直接可以用吗
- 在餐馆就座注意事项
- 水马为什么叫水马
- 三亚军港在哪 具有什么条件
- 怎样在快手小游戏中k歌？快手小游戏k歌的方法
- 糖汁是怎么熬的