邹主任每天的洁面工作和很多男士一样 。一般是用香皂清洗 。但他从不用毛巾使劲搓擦面部 。一是毛巾比较粗糙 。反复擦洗脸部容易损伤皮肤；另一方面 。毛巾容易孳生细菌 。很不卫生 。尤其夏季更是如此 。他的方法是用双手将香皂搓揉起泡后再清洗面部 。手掌上的皂液在去掉皮肤油污的同时也起到了柔和的按摩作用 。可谓一举两得 。
当然 。讲究一点用洗面奶也可以 。但最好选择男士专用洗面奶 。它的清洁作用更好 。可以有效防止暗疮的产生 。
天然油膜不输护肤品
邹主任自己很少用护肤产品 。原因是他的肤质偏油 。如果再抹护肤品 。会感觉黏糊糊的 。很不舒服 。他认为自己脸上的油膜就是天然保湿因子 。其效果一点也不比护肤品差 。但如果您的肤质不这么油 。他还是建议使用含一定油脂的护肤品 。但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳 。这样才能达到深层滋润而不油腻的效果 。此外 。养颜护肤“重在内养而非外遮” 。均衡膳食、充足睡眠、愉悦心情、补足水分和上下通透是自然护肤的五大要素 。其功效不亚于护肤品的作用 。
买化妆品的建议：
1．男士不宜买女性用的护肤品 。因为 。男女的肤质不同 。护肤品的选择也应有所不同 。
2．不宜买香味重色泽多的护肤品 。因为香料和色素添加剂是导致皮肤过敏重要的致敏原 。
3．外出活动多的男性 。也应适当用些防晒品 。以防紫外线伤害 。同时应尽量避免中午时段外出 。
其他观点：
【皮肤科医生自己是怎么护肤的？】我认识的皮肤科医生一般都不用化妆品 。也不用其他产品 。他们对肌肤的保护意识很高 。一般都是最简单的、最直接的方法 。比如他们通过睡眠调整 。通过饮食调整等 。
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