【睡觉的黄金时间】
文章插图
1、晚11点至早5点——肝、胆、肺在深睡眠状态进行排毒 。
2、晚9点至11点——淋巴排毒，需要安静放松 。
3、凌晨0点至4点——脊椎造血，需要在深睡眠状态中进行 。
4、凌晨5点至7点——大肠排毒，需前一天各器官排毒正常 。
5、晚11点至早7点——全身免疫系统排毒 。
推荐阅读
- 公司破产怎么撤销公司
- 视频编辑王怎么加字幕？视频编辑王加字幕的方法
- 华为mate10和一加6哪个好_华为mate10和一加6评测对比华为mate10和一加6哪个好_华为mate10和一加6评测对比
- 如何提升创新能力
- 烈日灼心剧情介绍电影海报欣赏
- 吃玉米的好处有哪些
- 轮胎91v和94v的区别
- 减刑时要符合的条件都有哪些
- 国内人气最旺的十大海洋公园 中国最大的海洋馆排名前十