【几月几号是冬至2021年 几月几号是冬至】冬至之“大”在于民俗之多样 。民间有贺冬、拜冬之俗，《汉书》：“冬至阳气起，君道长，故贺 。”同时，要向长辈敬赠鞋袜，取“迎福践长”瑞意 。旧时，人们还会举行“消寒会”，亲友相聚、宴饮作乐，名曰“暖冬” 。
文章插图
冬至之“大”在于饮食之丰盛 。冬至饮食文化丰富多彩，典型的时令节物包括馄饨、饺子、汤圆、糯米饭、面条、羊汤等，以求“扶阳抑阴”、身体康健 。过去，亲友间多在冬至以食物相馈送，民间称“冬至盘”，等等 。冬至作为古代大节，包括饮食在内的各项花费经常“超支”，以致“肥冬瘦年” 。
在中国北方地区，一直有冬至吃饺子的习俗 。唐志强说，冬至正是阴阳转换交替的节气，故称“交子之时” 。饺子，寓意交子 。“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，河南人将饺子称为“捏冻耳朵”，意谓在冬至吃“捏冻耳朵”，冬天不会被冻掉耳朵 。
饺子起源于东汉时期，为东汉河南邓州人张仲景首创 。当时饺子是药用，张仲景用面皮包上一些祛寒的药材用来治病（羊肉、胡椒等），避免病人耳朵上生冻疮 。距今已有1800多年的历史了 。而冬至吃饺子，也正是为了纪念“医圣”张仲景在冬至时舍药而形成的习俗 。
冬至也是养生的重要节气，应顺应时令特点，遵循“冬藏”的养生之道，科学、合理、适度养生 。唐志强说，俗语说：“冬至进补，春天打虎”，中医讲究保护初生的阳气，认为冬至前后是进补的时期，宜吃温性食物 。不宜进行高强度的体育锻炼，避免损伤阳气 。静神少虑，保持畅达乐观的心情；多晒太阳，以利阳气的生长；防寒保暖，预防风寒感冒 。
冬至时节吃萝卜的好处非常多，可以消谷食、去痰癖、止咳嗽、解消渴，能够通利脏腑之气，有利于身体健康 。萝卜是一种冬季进补的理想蔬菜，可以生吃，也可以做成其他的美食，比如和牛羊肉一起炖着吃，有非常高的保健功效 。女性冬至时节日常可多吃养肝食物，如菠菜、芹菜、莴笋、大蒜等 。
推荐阅读
- 石英表和机械表的区别是什么？电子表石英表和机械表的区别是什么
- 王者荣耀：玩家称典韦、铠被官方暗削,已经成为版本废英雄,你有这种感受吗？
- 滚筒洗衣机洗羽绒服洗多久 滚筒洗衣机洗羽绒服
- 如果让你拒绝一部动漫,你的关键词是什么？
- 皮夹克保养用什么油 如何保养皮夹克
- 浙江最受欢迎景点 浙江十大最受好评景点
- 梦见前男友睡觉是什么意思
- 在《王者荣耀》里,铠和吕布谁更受欢迎？
- CorelDRAW制作奖杯矢量图标