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文章目录清肝明目的中药验方1、清肝明目的中药验方清肝明目组方:当归15,芍药15,川芎15,生地黄15,黄苓15,栀子10克,连翘15,防风15,决明子15,克黄连10,克荆芥10,薄荷10,姜活10,蔓荆10,菊花10,蒺藜10,桔梗10,甘草10,石膏20,适应症:用于实热证的眼疾、炎症、充血、疼痛引起的角膜和结膜疾病,如角膜炎、巩县膜炎,虹膜炎,白内障等 。
本方由补血,清热解毒,明目三类药物组成 。当归,川芎、芍药,地黄为四物汤,决明子 。菊花蒺藜,荆芥薄荷、蔓荆有明目和清上焦热的作用;防风,姜活有解表作用;黄苓、连翘、栀子、黄连、石高、桔梗有清热解毒作用;甘草调和诸药 。药物效应:生地黄为凉血药,黄苓为清热药,石高为清热利湿,蔓荆为清热药,菊花为清热药 。决明子为清肝明目药 。
2、清肝明目的饮食应该多选食富含维生素A的食物,可多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果 。多选食含维生素B1的食物 。
含维生素B1丰富的食物主要是动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等 。鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等 。
3、清肝明目的药酒 3.1、杞菊明目酒,枸杞子60克,菊花12克,白酒1200毫升 。将前2味去杂质后置容器中,加入白酒,密封,浸泡3-5日后,过滤去渣,即成 。滋补肝肾,清热明目 。适用于目眩、目昏多泪等症 。口服:每次服15-20毫升,日服2次 。
3.2、地骨皮酒,地骨皮、生地黄、甘菊花各50克,糯米1500克,酒曲适量 。将前3味加水煎取浓汁,糯米浸湿,蒸饭,待温,与酒曲、药汁拌和-置容器中,保温,如常法酿酒 。酒熟,除糟.即成 。滋阴益血,补身延年 。适用于中老年人身体虚弱、目暗多泪、视物不明、或伴有高血压眩晕、夏季身热不适、消渴等症 。口服:每次服10毫升,日服3次 。
清肝明目泡什么茶喝1、枸杞子泡茶,枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养 。枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用 。同类补药还有菟丝子、女贞子 。
2、决明子泡茶,决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱 。不过注意的是:你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用,因为它属于清肝明目之品,性寒,而且它还具有减肥功效 。
3、桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效 。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用 。
4、金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效,治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状 。金银花和菊花一起泡茶,清热明目效果也不错 。
清肝明目的保健方法 1、熨目法:早上起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后用手撑熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周 。
2、运目法:两脚分开与肩宽、挺胸站立、头稍仰 。瞪大双眼,尽量使眼球不停转订先从右向左10次,从左向右10次 。然后停,放松肌肉,再重复上述运动,如此3遍 。此法于早晨在花园内进行最好,能起到醒脑明目之功效 。
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