95后小两口,前后查出胃癌,是怎么造成的？( 二 ) _经验知识

3、新鲜果蔬

文章插图
新鲜的水果和蔬菜富含人体所需的维生素 C、维生素 E、叶酸和类胡萝卜素等。可以阻断致癌物的致癌作用。降低肿瘤细胞的繁殖能力。并且可以刺激人体内的抗肿瘤免疫系统。起到抗癌作用。其中。胡萝卜素的这种作用尤其强烈。
胃病反复发作。不想变胃癌。消化科医生送你4个 \"良方\" 。预防胃癌
1. 改变饮食习惯
应吃低盐饮食。吃过咸食物是胃癌高危发病因素之一。尽量少吃罐头食品。少吃盐腌和熏烤食品。如咸菜、酸菜、腌鱼等。熏烤食品可以产生大量的致癌物。而动物性食物清蒸不会产生致突变物；要少吃肥肉和荤油；多吃蔬菜、水果和薯类食物。

文章插图
2.保持心态健康
预防胃癌除了要把住这张嘴外。还需要认识到不良心态也可致癌。因此。提高心理素质和对环境的适应能力。包括注意心理健康、保持乐观情绪、培养良好的心理素质、增强自我调节能力等。都是降低患胃癌风险的好措施。
3.适量运动

文章插图
适量运动不仅可以增强体质。也可以增强肠道蠕动。对于胃病有一定的改善作用。但是不建议饭后立刻运动。
4.定期检查

文章插图
胃不好的人。或者是家族有胃癌病史的人。每年应该至少进行一次胃癌筛查。对于胃癌的早期发现有很大的作用。而胃癌早期的五年生存率可以达到 90%以上。尤其建议做胃镜检查。将会更全面了解胃部健康状况。
其他观点：
癌症三个“口” 。尤其是胃癌。与吃有直接关系！
刚子就是个有胃病的人。胃总不舒服。但也没太当回事。
晚上吃饭时。刚子在排便的时候。发现自己排出黑便。
连续几天刚子一直观察。都排出黑便。刚子有些害怕就去医院检查一下。

文章插图
结果出来后竟然是胃癌！可是刚子是个90后。这么年轻怎么就患上胃癌。
随后医院与刚子夫妻交流得知：
两人都没上过大学。结婚后在城里买了房子。收入不高。、加上有房贷、车贷。压力比较大。
所以两人生活上比较节俭。并且刚子的妻子也不太会做饭。
所以两个人最常吃的就是超市的各种小咸菜。下饭又好吃。
结婚几年。小咸菜几乎是每顿都有的。

文章插图
刚子找到原因。就让妻子也检查一下。结果二人都查出胃癌。
提醒：腌制食物是导致胃癌重要的原因之一。
咸菜中的亚硝酸盐含量会大大增加。
当胃液中盐分过高时。胃内呈高渗状态。会破坏胃粘膜。降低其对致癌物的抵御能力。

文章插图
一旦身体出现4种表现。尽早的检查。预防胃癌！
表现一。胃痛、胃胀
进入秋冬时节。天气冷了。胃痛。胃胀的人。也多了起来。
一方面。是因为。温度下降。对肠胃之中的神经。产生一定的刺激。减慢胃的蠕动。不能正常的消化进入到胃的食物。容易出现胃痛。胃胀等不适。
另一方面。寒冷的季节。人体内。阳气减少。脾胃阳气受损。胃寒的人。也特别容易出现胃脘疼痛。得温后痛感减轻。