4.冬季天寒地坼,用枸杞烧羊肉,补肾壮筋 。
食材:羊腿肉150克,枸杞子20克,葱、姜、料酒、盐、味精各适量 。
做法:将羊腿肉切块、洗干净后飞水,葱切成段,姜切成片;铁锅烧热,下羊肉、姜片翻炒,烹入料酒炝锅;炒透后,将羊肉同姜片一起倒入大砂锅内,放入枸杞、清汤、盐、葱,烧开,撇尽浮沫加盖,用小火炖,待羊肉熟烂即可 。
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