使用计时器 。利用计时器提醒孩子规定的游戏时间就要到了 。这样孩子能提前做好准备 。小孩有时很顽固 。不容易改变 。就算他们知道时间快到了 。也不会乖乖关掉游戏机 。计时器的警告提醒功能可以帮助他们更好地适应并遵守规定 。在游戏结束的10到15分钟之前通知孩子一声 。将定时器设置在游戏结束5分钟之前 。定时器响的时候 。你可以告诉孩子：“你还有5分钟的时间 。是时候保存进度了 。”
坚持让孩子完成每天的作业、家务或者其它任务 。不管是学校的功课还是家长分配的任务 。孩子要全部完成后 。才能开始玩电子游戏 。帮助孩子形成这样的意识：玩电子游戏是对他每天按时完成作业和家务的一种奖励 。如果之前从来没有这样的规定 。那孩子一开始可能会有些抵触 。
把电子游戏设备搬到公用的房间 。为了方便家长在孩子玩游戏的时候更好地进行监督和控制 。建议将游戏设备从孩子的寝室移到一个公用的房间 。这样对对执行规定和遵守规定的一方都方便很多 。如果将游戏设备放在无人监控的儿童卧室 。那孩子岂不是可以随心所欲地玩啦？另外 。看到自己的房间里摆着游戏机 。试问有几个孩子能抵挡住诱惑呢？那些年龄小 。不能很好地遵守规定的孩子就更不用说了 。
方法2：帮助孩子度过这段时期
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和孩子一起共同寻找戒掉游戏瘾的方法 。孩子作为当事人当然要一起参与到限制电子游戏的这个过程中 。告诉孩子有些游戏由于太刺激或者耗时太长 。所以只能在周末玩 。或者制定一些奖赏制度 。激励孩子遵守规则 。告诉孩子时间不够 。所以不要费力闯关了 。他可以先保存进度 。等到周末再继续玩 。如果能坚持做到一周、一个月或者更长的时间里都不违规 。那么孩子能得到什么奖励呢？和你的孩子一起讨论讨论吧 。可别奖励孩子更长的游戏时间 。这个主意糟透了 。好好想想 。你们一定能找到让双方都满意的有趣奖赏 。
慢慢减少孩子玩游戏的时间 。不要突然之间拿走他的游戏机 。而是每天一点点地缩短游戏时间 。如果孩子每天放学后通常玩4个小时的游戏 。刚开始的时候 。你可以把时间减少到一个或两个小时 。向孩子解释这么做的原因 。别忘了告诉他你尊重他的兴趣 。你也希望他能继续从中得到快乐 。你可以说：“当我告诉你别再玩游戏的时候 。你不该哭闹 。甚至骂人 。这几个月因为玩游戏 。你的成绩一落千丈 。你是个学生 。这种情况是不允许发生的 。你喜欢玩游戏 。这点我不反对 。但是从今以后 。我们得限制你每天玩游戏的时间 。”一开始就完全禁止孩子玩游戏只会适得其反 。你的目的是规范孩子的行为 。不是剥夺他的快乐 。
制定过渡计划 。孩子当然不会在兴致正浓的时候乖乖结束游戏 。他也很难突然从游戏模式回到现实生活 。你可以用特定的活动作为游戏结束的象征 。帮助他顺利完成转换 。你可以用某句特定的话提醒孩子 。比如：“梦幻王国的战士们 。欢迎你们回到现实世界！”设置物理标识 。比如给孩子一杯水 。和他一起做做伸展运动或者开合跳 。
安排进行家庭活动 。设置有趣的家庭活动 。帮助孩子远离电子游戏 。所谓的家庭活动当然不是随心所欲 。想不来就不来 。家里的所有成员都要参加 。包括父母和所有的孩子 。有时 。家长可以让孩子选择自己喜欢的活动 。这样孩子才会对家庭活动更感兴趣 。强迫孩子参与到他不喜欢的活动中 。孩子也不会玩得开心 。让孩子帮忙做晚饭 。把一家人共进晚餐当成入夜后的一种仪式 。和孩子一起散步、骑车、打牌、玩桌上游戏 。或者全家人坐下来看场电影 。不参加家庭活动也应该受到相应的惩罚 。比如 。缺席一次就减少一小时的游戏时间 。
教孩子如何保存游戏进度 。很多年幼的孩子对于游戏的功能还不熟悉 。需要大人帮忙保存游戏进度 。如果游戏没保存就结束了 。孩子会觉得自己的辛苦都白费了 。接着他肯定会埋怨你或者发脾气 。告诉孩子很多游戏都需要几十甚至几百个小时才能完成 。想要一次通过所有关卡是不可能的 。帮助他们理解电子游戏就是需要慢慢通关才更有意思 。帮助孩子把玩游戏变成学习机会 。问他关于游戏方面的问题 。比如里面都有哪些挑战、哪些关卡等 。游戏结束时 。给孩子时间保存进度 。如果孩子太小不知道怎么操作 。就帮帮他 。有时孩子会为了多玩会儿游戏而故意拖延时间 。你可以把浪费掉的时间从他下次的游戏时间里扣除 。如果这种情况屡次发生 。那家长可以以违反规定 。剥夺孩子玩游戏的权利 。
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