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和女友分手后如何挽留她？

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得了解女友跟你分手的实际原因 。根据原因确定行动方案 。
其他观点：
分手往往很难受 。有时还很痛苦 。如果你经历了分手 。现在又想跟前女友复合 。可以采取以下几个步骤 。但一定先要考虑清楚 。虽然并非每一步都能轻易办到 。但还是有可能成功的 。继续往下阅读吧 。
一 : 反思一段时间
1 审视你的动机 。分手是很难受的事 。跟女友分手后 。你自然会想念她的陪伴 。怀念恋爱关系带来的安全感 。不仅如此 。分手后的独处往往意味着你必须独自面对痛苦 。而这正是你想要逃避的 。所以你往往会下意识地希望回到从前 。这样你起码会觉得熟悉 。感到安心 。
在找回前任之前 。首先你需要自己一个人坐下来 。诚实冷静地想一想你们为什么会分手 。你现在想复合是出于真心还是念旧 。
如果你想复合是因为念旧或者懦弱 。就此打住吧 。你要做的是照顾好自己 。像一个成年人那样 。努力应对分手后必然出现的负面情绪 。
如果你想复合是为了在亲朋好友面前挽回颜面 。或者是为了向自己或别人证明 。只要你愿意就可以把她追回来 。又或是借机报复她对你造成的感情伤害 。那你应该停下来 。这些都不是与任何人展开恋爱的良好动机 。尤其是跟前任再续前缘 。这样做只会让你们俩更痛苦 。伤得更深 。你要做的是控制住想复合的冲动 。成熟地处理情绪 。
2 仔细想想当初分手的原因 。这一步很重要 。原因有两点：第一 。你得认真想一想 。你为什么想复合；第二 。两个人分手肯定是有原因的 。如果你想复合 。就得先想办法解决这个问题 。不然你们就算复合了又会陷入一个原来的死循环 。要让她知道你认真思考过这段感情 。愿意从过往的错误中吸取教训 。这样可以证明你的态度很认真 。愿意做出改变 。
如果在跟前女友见面时 。你表现出了对过去问题的深刻反思和改变的意愿 。她或许会愿意重新考虑这段关系 。
比如你可以这样说：“我想过我们为什么会分手 。我觉得有一部分是因为我当初不理解自己老是迟到会让你生气、伤心 。并觉得我不重视你 。我想做出改变 。”
承认你做错的事情 。有助于表现出你很重视这段感情 。所以愿意承担责任 。证明你想复合并非出于很肤浅的原因 。
3 保持距离 。特别是在刚分手后 。她想离你远远的 。需要个人空间的时候 。你追得越紧 。复合的几率越小 。刚刚分手后 。发短信、打电话、发邮件或者以其它方式打扰她 。不但会让她觉得很烦 。还会给人一种你很迫切的感觉 。你越是粘着她 。幼稚地不肯退让 。她越会觉得跟你分开是正确的决定 。尽量等到她来找你 。让她来找你 。你就掌握了主动权 。你们俩的关系也有了一些重新讨论的余地 。
如果她还没有做好准备 。你就逼着她谈这件事 。很有可能会让她抽身离开 。甚至有可能一去不复返 。（很多人分手后各种歇斯底里 。各种自残或自杀威胁 。一旦这样做就根本不可能挽回了 。只会把两个人推进无尽的深渊）
4 在这段时间把焦点放在自己身上 。不要一直想着分手的事 。也不要一心想着复合 。你应该花时间过自己的生活 。重拾以前的爱好 。找朋友们聚一聚 。重新认识这个恢复单身的自己 。也许你会发现自己其实失去的并不多 。一开始想复合主要是出于冲动 。而非理性 。不要害怕独处 。如果你想重拾一段感情的主要原因是害怕独处 。这可不是好的理由 。只会给你们俩以及这段关系带来灾难性的后果 。
二 : 接近前女友
1 做正确的事 。接近前女友之前 。先了解一下她现在是否单身 。要重视她的切身利益 。
如果她正在跟别人谈恋爱 。你就别插足了 。耐心等到她恢复单身 。如果你真的在乎她这个人以及她的幸福 。先放下嫉妒、仇恨或埋怨的情绪 。再去找她 。
2 借助社交网 。如果你想复合是出于良好的动机 。而且你跟她的朋友关系还不错的话 。可以考虑向他们求助 。但是一定要慎重 。如果她的朋友不仅不帮你说好话 。还在她面前说你坏话 。那就后患无穷了 。如果她的朋友愿意帮你 。这些人就会变成你强而有力的同盟军 。助你一臂之力 。
3 慢慢来 。分开一段足够长的时间后 。你要是准备好了 。就可以用轻松、不造成压力的方式试着接近她 。
一开始不要说一些让人情绪负担很重的话 。比如“我真的很想重新跟你在一起” 。也不要很严肃地说“我们得谈一谈” 。
明确让她知道你只想做回朋友 。偶尔关心一下彼此的生活 。不要急于复合 。或者解决过去的恩怨 。

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