哪些水果蒸或煮着吃更营养?有没有什么科学依据?


我家的冬果梨就可以蒸着吃 。具有亲热润肺之功效 。假如冬天咳嗽感冒 。吃这个非常好!
其他观点:
蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用 。且在蒸的过程中 。还可以加入其他的食物或药物 。以增强止咳化痰的功效 。
其他观点:
【哪些水果蒸或煮着吃更营养?有没有什么科学依据?】一般梨子、南瓜、木瓜等水果煮着吃更有营养

    推荐阅读