哪些水果煮熟了吃更有营养？ _经验知识

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那么到底哪些水果是熟吃更有营养呢？
一、苹果

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二、大枣

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【哪些水果煮熟了吃更有营养？】三、梨子

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四、柚子

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五、山楂

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特别注意：吃水果忌不卫生
（1）食用开始腐烂的水果。以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品。如草莓、桑椹、剖片的西瓜等。容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
（2）有些家庭会将摆放得太久不食用的苹果、梨子等做成菜肴。但这些水果经长时间的摆放很可能已经脱水变干。甚至有虫蛀、腐烂。营养流失之余很可能不宜食用。所以水果餐最好采用新鲜的水果。
希望以上所述对你有用。如果需要了解更多健康小知识可以关注我。
其他观点：
水果一般是富含维生素的。煮熟了基本就把维生素破坏了！
其他观点：
没有营养了。高温都破坏了。。味道也难吃